MENTALINĖ REPETICIJA - KAIP MINTYS TAMPA PATIRTIMIS

Neurologija įrodė, kad galime keisti smegenų būseną, - taigi ir elgseną, nuostatas bei įsitikinimus, - vien mintydami kitas mintis. Kitaip tariant, aplinkai likus tokiai pat.

Pasitelkus mentalinę repeticiją - pakartotinai įsivaizduojant, kad atliekame konkretų veiksnią, smegenų ląs­telių grandinės persitvarkys taip, kad atspindėtų mūsų tikslus.

Mintys gali tapti tokios realios, kad smegenys jas priima už gryną pinigą - kaip fizinę tikrovę. Žodžiu, smegenų biocheminę struktūrą galima pertvarkyti pirma realaus patyrimo išoriniame pasaulyje.

Kartojimas mintyse suaktyvina ir išplečia neuronų grupes toje pačioje smegenų srityje, taip pat lyg būtų pastoviai atliekamas fizinis veiksmas.

Iš esmės repetavę mintimis, išsiugdė tokį patį smegenų grandinių skaičių, kaip kiti fiziškai atlikę šitą veiksmą. Tas pats rezultatas smegenyse, tų kurie isivaizdavo, kad groja gamas ir tų kurie fiziškai barškino pirštais klavišus.

 Galime pakeisti smegenis keisdami mąstymą. Be to susitelkus j vieną tikslą, smegenys nebeskiria vidinio proto pasaulio ir išorinės aplinkos. Taip mūsų mintys gali tapti patirtimis.

Ši samprata nepaprastai svarbi kiekvienam, siekiančiam senus įpročius pakeisti naujais, tai yra apkarpyti senus neuronų ryšius ir išauginti naujus jų tinklus.

Nesvarbu, kokiu iš dviejų aptartų būdų įgauname įgūdžių, pokyčiams smegenyse atsirasti reikalingi keturi dėmenys: mokymasis, praktinės instrukcijos, arba žinios, dėmesio sutelkimas ir kartojimas.

Mums mokantis, susidaro nauji sinapsiniai ryšiai; žinios padeda įtraukti kūną, kad įgytume naujos patirties, kuri vėliau papildys smegenis. Kai sutelkiame dėmesį ir vis kartojame naują įgūdį, smegenys ima keistis.

Mintyse repetavę į mokymąsi neįtraukė kūno. Jie gan lengvai įsivaizdavo save grojančius pianinu.

Atminkime, kad po tokių mentalinių repeticijų jų smegenyse atsirado tokių pat neurologinių pokyčių, kaip ir iš tikrųjų grojusių pianinu, smegenyse.

Nauji neuronų tinklai, ar ryšiai, rodo, kad jie išties grojo gamas ir akordus, net jeigu nepatyrė to fiziškai. Galėtume tarti, kad jų smegenys „gyveno ateityje", pirma fizinio įvykio.

Dėl padidėjusios žmogaus smegenų priekakčio žievės ir unikalaus mūsų gebėjimo susitelkti į mintį labiau nei į bet ką kita, priekinės smegenys gali savaime „nutildyti" išorinę aplinką. Kad apdorojama būtų vien tik ši kryptinga mintis.

Tokiu atveju mus taip užvaldo vaizduotė, kad atitinkamos nervinių ląstelių jungtys susidaro mums net neišgyvenus realaus įvykio.

Jeigu galime keisti savo vidinę būseną nepaisydami aplinkos, o tada ryžtingai priimti idealą ir išlikti į jį susitelkę pakankamą laiko tarpą, smegenys aplenks aplinką.

Taigi mentalinė repeticija yra svarbus įrankis, padedantis atsikratyti senų įpročių, įptočio būti senuoju "aš".

Jei be paliovos mąstysime apie ką nors, užmiršdami visa kita, ateis laikas, kai ši mintis taps patyrimu.

Tuomet susidarys tą patyrimą atspindinčios nervinių ląstelių jungtys. Vadinasi, mintys bus pakeitusios smegenų struktūrą.

Dabar pamąstykite apie štai ką: mentalinės repeticijos procesą galima pasitelkti siekiant bet kokio tikslo.

Sužadindami smegenyse pokyčius, prieš įvykstant trokštamam ateities įvykiui, sukursite reikiamas neuronų grandines, leisiančias jums elgtis sutinkamai su savo ketinimu, šiam dar neatsiradus gyvenimo tikrovėje.

Mintyse repetuodami geresnes mintis ir veiksmus, taip pertvarkysite nervų sistemos techninę įrangą, kad ši parengs jus naujam įvykiui.

Smegenų technine įranga vadinu fizines smegenų struktūras, jų anatomiją iki pat neuronų.

Vis tobulindami šią techninę įrangą, galiausiai sudarysite sąlygas rastis naujai programinei įrangai. O tada ši programa galės veikti savaime.

Atėjus laikui pademonstruoti viziją, besiskiriančią nuo esamų aplinkos sąlygų, veikiausiai jau būsite pasirengę mąstyti ir veikti užtikrintai, be jokių svyravimų.  

Kuo aiškesnį savo elgsenos ateities įvykio metu vaizdinį susikursite ir kuo labiau jį įtvirtinsite, tuo lengviau jums bus išties patirti naują būties būvį.

Ar tikite ateitimi, kurios kol kas nematote ir nepatiriate kitais jutimais?

Ar mąstėte apie šią ateitį tiek, kad smegenys pasikeistų ir pralenktų fizinį įvykį?

Jei taip, mūsų smegenys - nebe praeities saugykla, jos tapo ateities žemėlapiu.

Žinant, kad mąstydami kitokias mintis galime pakeisti smegenų struktūrą, kyla kitas klausimas. Ar įmanoma pakeisti kūną taip, kad jis pirma laiko patirtų siekiamas aplinkybes.

Protas pajėgus padaryti tai.